Hai in Cismigiu

Te aștept în Cișmigiu pentru o oră de yoga în aer liber. Începem cu câteva minute de meditație, ca să lași orașul în urmă, apoi trecem la o practică dinamică, în stil power, care pune corpul la treabă. Încheiem din nou liniștit, pe iarbă.

Clasa e deschisă tuturor nivelurilor: îți arăt variante mai ușoare sau mai intense, iar tu alegi ce ți se potrivește în ziua aceea.

• Adu-ți o saltea sau un prosop mai gros
• Îmbracă-te în haine comode, potrivite vremii
• Ia cu tine o sticlă cu apă